Coaching online (3 Mesi)

A chi si rivolge il Coaching Online

Il coaching a distanza si rivolge a coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo del fitness e del benessere, con un supporto tecnico qualificato e specializzato. 

Il coaching online è progettato per accompagnare chi lo desidera a un cambiamento di stile di vita, con un nuovo approccio ai principi e alle regole dell'allenamento. 

Inoltre, è adatto anche a chi già ha esperienza e desidera scoprire nuove fonti di motivazione e soluzioni tecniche per ottimizzare i risultati, o a chi è interessato a partecipare a competizioni nel settore di qualsiasi livello.

Ok, ora vuoi sapere come funziona? Continua a leggere

Step 1: Profilazione e Anamnesi

Se sei in Puglia e puoi raggiungerci presso la nostra struttura, fisseremo una prima consulenza durante la quale il Top Coach Tony Mancino ti sottoporrà ad un’anamnesi per conoscere tutti gli aspetti utili alla preparazione del programma di allenamento e gli obiettivi prefissati. Nel  caso TM gym sia fisicamente troppo lontana da te, per comprendere al meglio la tua condizione fisica e i tuoi obiettivi, ti invieremo via mail un questionario che aiuterà Tony Mancino a capire di più di te, del tuo livello fisico e delle tue abitudini alimentari.

Oltre al questionario, ti chiederemo di inviare delle foto della tua condizione fisica attuale ed altre informazioni.

Step 2:Preparazione del programma di allenamento e suggerimenti alimentari

Dopo aver esaminato le informazioni, Tony Mancino preparerà un programma di allenamento dettagliato, corredato da informazioni, spiegazioni e immagini indispensabili per il migliore raggiungimento del risultato atteso.

Al tempo stesso ti fornirà alcuni consigli alimentari rapportati al programma di allenamento, agli obiettivi e alle tue abitudini, eventualmente integrando la consulenza con l’intervento di nutrizionisti convenzionati con la struttura, in caso di particolari situazioni che necessitano la somministrazione di una vera e propria dieta.

Step 3: Consulenza Fitness Online

Nei giorni successivi all’invio del piano sportivo e alimentare, avrai tutto il nostro supporto per chiarire ogni eventuale dubbio.

Per tutta la durata del programma avrai comunque la possibilità di contattarci con modalità veloci, come WhatsApp o mail.

Step 4: Check e variazioni al programma di allenamento e alimentazione

Normalmente un programma di allenamento va aggiornato o cambiato ogni sei settimane, per continuare a dare i giusti stimoli al corpo e consentirgli di sviluppare miglioramenti costanti e crescenti

Ciò nonostante, verificheremo i risultati ottenuti effettuando insieme un check mensile, tramite un appuntamento in sede o chiedendoti di inviare foto e di fornirci ulteriori altre informazioni necessarie alla valutazione.

La revisione del programma di allenamento e della dieta (se necessario), sarà effettuata sulla base dei risultati ottenuti e di quelli attesi.